Yoga et Mer en Bretagne du 24 au 28 avril 2021

Ce stage est organisé du samedi 24 au mercredi 28 avril à Plougasnou dans le Trégor Finistérien

téléchargez votre bulletin d’inscription en cliquant ici

Cette année, les inscriptions sont limitées à quatorze participants. L’envoi du bulletin d’inscription vous assure la réservation de  votre place. En cas d’annulation du stage pour raison sanitaire liée au COVID, le chèque d’arrhes sera évidemment remboursé.

Le yoga

Environ 4 heures de pratique quotidienne.

Le matin, Méditation et/ou Do-in au réveil

En milieu de matinée, une séance de Hatha Yoga 

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez sur la page: Quel Yoga?

Les randonnées

Randonnée-balade de quelques heures  proposée  l’après-midi pour profiter du bon air de la mer et de ce très beau site du  Trégor Finistérien. 

 Hébergement .

Nous serons accueillis par Océane au gîte du Carnet de Bord qui se trouve sur la presqu’île du Diben avec un petit port de pêche (avec en face l’île de Batz). Le chemin des douaniers et la plage de Port Blanc se trouve à 200m du gîte.    Hébergement dans des chambres de 2 ou 3 personnes. Quelques possibilités aussi de chambre seul.

Nourriture très majoritairement bio et souvent à base de produits locaux.

voir le site du gîte: https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage)

  • 9h : Petit déjeuner

  • 10h30-12h : Hatha Yoga

  • 12h30: déjeuner

  • 14h-17h: balade-randonnée

  • 18h15-19h45 : Yoga

  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Prix : de 430 € à 580 € selon hébergement pour la pratique du yoga et la pension complète.

430 € chambre de 3 

480 € chambre de 2

580 € chambre individuelle

  • Inscription: 150 € d’arrhes pour confirmer l’inscription. Ces arrhes seront restituées en cas d’annulation du stage pour raison sanitaire liée au Covid. Vous pouvez télécharger le bulletin d’inscription en cliquant ici ou me le demander  par email à l’adresse suivante: david.leurent@gmail.com

  • A prévoir: un tapis de yoga et si possible un coussin d’assise ainsi que des bonnes chaussures de marche.

  • Accueil : le samedi 24 avril entre 16h et 17h30. Une première séance de présentation du stage et de yoga est prévue à 18h15.

  • Fin de stage : le mercredi après le repas de midi.

  • Accès : En voiture, à 10km avant Morlaix sortir de la 4 voies direction Lanmeur puis Plougasnou. Dans Plougasnou direction le Diben.  En train, gare de Morlaix puis navette à 13h (ligne 20) jusque Le Diben.

Ne pas hésiter à me contacter pour organiser du covoiturage

  • Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

                     Mail : david.leurent@gmail.com

                     tel: 06 17 65 70 80