Yoga et Randonnée en Ardèche du 15 au 21 août

Ce stage aura lieu du dimanche 15 août au samedi 21 août 2021 au domaine de Marelles.  

Au cœur des collines ardéchoises, ce lieu accueillant et insolite a été créé par Eve et Christophe qui le font vivre depuis 1986.

C’est un joli petit hameau environné de prés, de chênes, de hêtres et de châtaigniers. D’anciennes bâtisses restaurées,  quelques caravanes réaménagées en maisonnettes clairsemées sur le site, une piscine en pleine nature et à l’horizon, le Vercors et les Alpes … 

téléchargez votre bulletin d’inscription en cliquant ici

Yoga

Environ 4 heures de pratique quotidienne :

  • Au réveil, une séance de méditation et/ou Do-in.
  • En milieu de matinée, une séance de hatha yoga .
  • En fin d’après-midi, hatha yoga, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez ici   page: Quel Yoga?

Découverte de la montagne environnante

Les après-midi, entre le repas et  la séance de yoga du soir, des randonnées d’environ 3 heures seront proposées pour découvrir cette belle région de moyenne montagne (sauf le mercredi où chacun sera libre de ses activités).

Hébergement .

Vous pouvez découvrir le lieu qui va nous accueillir sur son site internet: www.marelles-ardeche.com

Nous sommes hébergés dans des chambres ou dans des caravanes aménagées confortablement. Les sanitaires sont attenants ou à proximité.

Pour ceux qui le souhaitent, il est possible de camper avec un tarif adapté en amenant sa tente.

Les repas sont pris le plus souvent à l’extérieur sur une terrasse ombragée. La cuisine inventive est végétarienne, colorée et réjouissante. Elle fait une large part aux produits locaux et biologiques.

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage) 

  • 8h45 : Petit déjeuner

  • 10h30-12h: Hatha yoga

  • 12h30 : Repas au gîte ou départ pour la randonnée avec pique-nique

  • Après-midi : Randonnée

  • 18h-19h30 : Hatha yoga, yoga du son et yoga nidra (relaxation)

  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Prix du stage par personne tout compris (selon formule d’hébergement):

710 € en chambre ou caravane seul.

670 € en chambre ou caravane à deux ou en couple.

600 € en formule camping (prévoir la tente ou le camping-car).

  • Inscription: 180 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Me demander le bulletin d’inscription par Email david.leurent@gmail.com  ou téléchargez le bulletin d’inscription en cliquant ici.

  •  A prévoir:  Un tapis de yoga et un coussin d’assise (j’amènerai quelques coussins d’assise en dépannage),  du linge de toilette et bien sûr de bonnes chaussures de marche. 

  • Accueil : le dimanche 15 août entre 15h et 18h

  • Fin de stage : le samedi 21 août après le déjeuner

  • Accès : Le Domaine de Marelles se trouve sur la commune de Boffres à 25 km à l’ouest de Valence.

  • Pour ceux qui viendraient en train, il y a depuis la gare de Valence-Ville le car Citéa de la ligne 46 qui dessert Alboussière  où nous pouvons venir vous chercher. Pour l’aller, le plus adapté est le car qui part de Valence le dimanche 15 août à 16h10 et pour le retour d’Alboussière le samedi 21 août à 12h47 .                                                            Transport Citéa    tel : 04.75.600.626    site : vrd-mobilites.fr .

Contact:

Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

Une réflexion au sujet de « Yoga et Randonnée en Ardèche du 15 au 21 août »

  1. Thareau Jean

    Je pratique le Yoga avec DAVID depuis 10 ans le lundi soir à Aron (en Mayenne) et j’ai fait aussi un stage avec lui. Si vous découvrez son blog et vous vous intérrogez sur l’opportunité de suivre un stage…n’hésitez pas! Détente et concentration, faire gagner en harmonie la relation entre le physique et le mental, bref vous gagnerez en « souplesse » et ceci associé avec attention et simplicité de la part du professeur. Pour autant, le yoga s’inscrit dans la durée, pour moi c’est à la suite d’une pratique régulière que les bienfaits se sont fait sentir.
    Jean.

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