Yoga et Randonnée en Ardèche du 18 au 24 juillet 2022

Ce stage aura lieu du lundi 18 au dimanche 24 juillet 2022 au domaine de Marelles.  

Au cœur des collines ardéchoises, ce lieu accueillant et insolite a été créé par Eve et Christophe qui le font vivre depuis 1986.

C’est un joli petit hameau environné de prés, de chênes, de hêtres et de châtaigniers. D’anciennes bâtisses restaurées et quelques bungalows de bois clairsemés sur le site, une piscine en pleine nature et à l’horizon, le Vercors et les Alpes … 

téléchargez votre bulletin d’inscription en cliquant ici

Yoga

Environ 4 heures de pratique quotidienne :

  • Au réveil, une séance de méditation et/ou Do-in.
  • En milieu de matinée, une séance de hatha yoga .
  • En fin d’après-midi, hatha yoga, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez ici   page: Quel Yoga?

Découverte de la montagne environnante

Le mardi, le jeudi et le samedi après-midi, trois randonnées sont proposées entre le repas et  la séance de yoga du soir. Ces randonnées nous permettront de découvrir cette belle région de moyenne montagne.

Possibilité de massage

Agnès Artigue (praticienne en massage suédois, shiatsu et réflexologie) sera présente pendant notre séjour. Si vous êtes intéressé par recevoir un massage d’Agnès sur les temps libres vous pouvez l’indiquer sur le bulletin d’inscription. Tarif pour une heure de massage : 60€ (non compris dans le prix du stage).

Hébergement .

Vous pouvez découvrir le lieu qui va nous accueillir sur son site internet: www.marelles-ardeche.com

Nous sommes hébergés dans des chambres ou dans des bungalows de bois aménagés confortablement. Les sanitaires sont attenants ou à proximité.

Pour ceux qui le souhaitent, il est possible de camper avec un tarif adapté en amenant sa tente.

Les repas sont pris le plus souvent à l’extérieur sur une terrasse ombragée. La cuisine inventive est végétarienne, colorée et réjouissante. Elle fait une large part aux produits locaux et biologiques.

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage) 

  • 8h45 : Petit déjeuner

  • 10h30-12h: Hatha yoga

  • 12h30 : Repas au gîte ou départ pour la randonnée avec pique-nique

  • Après-midi : Randonnée ou temps libre (piscine en pleine nature).

  • 18h15-19h45 : Hatha yoga, yoga du son et yoga nidra (relaxation)

  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Prix du stage par personne tout compris (selon formule d’hébergement) :

790 € en chambre seul.

710 € en chambre ou bungalow à deux ou en couple.

640 € en chambre ou bungalow à trois

590 € en formule camping (prévoir la tente ou le camping-car).

  • Inscription: 200 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Me demander le bulletin d’inscription par Email david.leurent@gmail.com  ou téléchargez le bulletin d’inscription en cliquant ici.

  •  A prévoir:  Un tapis de yoga et un coussin d’assise (j’amènerai quelques coussins d’assise en dépannage),  du linge de toilette et bien sûr de bonnes chaussures de marche. 

  • Accueil : le lundi 18 juillet entre 15h et 18h

  • Fin de stage : le dimanche 24 juillet après le repas de midi.

  • Accès : Le Domaine de Marelles se trouve sur la commune de Boffres à 25 km à l’ouest de Valence.

  • Covoiturage : Possibilité d’organiser un covoiturage en cliquant sur ce lien https://www.togetzer.com/covoiturage-evenement/m3u42f

  • Pour ceux qui viendraient en train, il y a, depuis la gare de Valence-Ville, le car Citéa de la ligne 46 qui dessert Boffres où nous pouvons venir vous chercher. Pour l’aller, le plus adapté est le car qui part de Valence gare routière le lundi 18 juillet à 16h10 (arrivée Boffres 16h50) et pour le retour de Boffres le dimanche 24 juillet à 12h40 (arrivée Valence gare routière 13h25) .    Transport Citéa    tel : 04.75.600.626    site : vrd-mobilites.fr .

Contact:

Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

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