Yoga et Mer en Bretagne du 9 au 14 avril 2022

J’organise un stage du samedi 9 avril au jeudi 14 avril à Plougasnou dans le Trégor Finistèrien

téléchargez votre bulletin d’inscription en cliquant ici

L’envoi du bulletin d’inscription vous assure la réservation de  votre place.

En cas d’annulation totale du stage pour raisons sanitaires générales liée au COVID (confinement, restrictions de déplacement), votre chèque d’arrhes vous sera évidemment restitué.

De même , si vous êtes individuellement contraint d’annuler à la veille du stage par un test positif, vos arrhes vous seront également restituées (sur justificatif).

Le yoga

Environ 4 heures de pratique quotidienne.

Le matin, Méditation et/ou Do-in au réveil

En milieu de matinée, une séance de Hatha Yoga 

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez sur la page: Quel Yoga?

Les randonnées

Randonnée-balade de quelques heures  proposée  l’après-midi pour profiter du bon air de la mer et de ce très beau site du  Trégor Finistèrien. 

 Hébergement .

Nous serons accueillis par Océane au gîte du Carnet de Bord qui se trouve sur la presqu’île du Diben avec un petit port de pêche (avec en face l’île de Batz). Le chemin des douaniers et la plage de Port Blanc se trouve à 200m du gîte.    Hébergement dans des chambres de 2, 3 personnes. Quelques possibilités aussi de chambre seul.

Nourriture très majoritairement bio et souvent à base de produits locaux.

voir le site du gîte: https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage)

  • 9h : Petit déjeuner

  • 10h30-12h : Hatha Yoga

  • 12h30: déjeuner

  • 14h-17h: balade-randonnée 

  • 18h15-19h45 : Yoga

  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Prix : de 515 € à 690 € selon hébergement pour la pratique du yoga et la pension complète.

515 € chambre de 3 

565 € chambre de 2

690 € chambre individuelle

  • Inscription: 180 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Me demander le bulletin d’inscription par Email david.leurent@gmail.com  ou téléchargez le bulletin d’inscription en cliquant ici.

  • A prévoir: un tapis de yoga et si possible un coussin d’assise ainsi que des bonnes chaussures de marche.

  • Accueil : le samedi 9 avril entre 16h et 17h30. Une première séance de présentation du stage et de yoga est prévue à 18h15.

  • Fin de stage : le jeudi 14 avril après le déjeuner

  • Accès : En voiture, à 10km avant Morlaix sortir de la 4 voies direction Lanmeur puis Plougasnou. Dans Plougasnou direction le Diben.  En train, gare de Morlaix puis navette à 13h (ligne 20) jusque Le Diben.

Ne pas hésiter à me contacter pour organiser du covoiturage

  • Contact:Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

                     Mail : david.leurent@gmail.com

                     tel: 06 17 65 70 80

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