J’organise un stage de Yoga (agrémenté de belles randonnées-balades) du lundi 10 au dimanche 16 juillet 2023 à Plougasnou dans le Trégor Finistérien

téléchargez votre bulletin d’inscription en cliquant ici

Le yoga

Environ 4 heures de pratique quotidienne.

Le matin, Méditation et/ou Do-in au réveil

En milieu de matinée, une séance de Hatha Yoga 

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez sur la page: Quel Yoga?

Les randonnées

Randonnée-balade de quelques heures  proposée  l’après-midi pour profiter du bon air de la mer et de ce très beau site du  Trégor Finistérien. Une journée à l’île de Batz avec traversée de la baie de Morlaix sera également proposée (coût de l’excursion 20 € non compris dans le tarif du stage).

Hébergement .

Nous serons accueillis par Océane au gîte du Carnet de Bord qui se trouve sur la presqu’île du Diben avec un petit port de pêche (avec en face l’île de Batz). Le chemin des douaniers et la plage de Port Blanc se trouve à 200m du gîte.    Hébergement dans des chambres de 2 ou 3 personnes. Quelques possibilités aussi de chambre individuelle. Les sanitaires sont partagés.

D’excellents repas très majoritairement bio, à dominance végétarienne et souvent à base de produits locaux nous sont préparés avec grand soin par Caroline.

voir le site du gîte: https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/

Massages et soins

Sachez que, pour ceux qui le souhaitent et dans les temps libres, Océane notre hôtesse qui est également thérapeute pourra proposer des massages ou des soins énergétiques. Prestation hors du tarif du stage (70€ pour un massage de 1h30,  50€ pour un soin énergétique de 1h).

Programme indicatif d’une journée

• 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage)

• 9h : Petit déjeuner

• 10h30-12h : Hatha Yoga

• 12h30: déjeuner

• 14h-17h: balade-randonnée

• 18h15-19h45 : Yoga

• 20h : Diner

Infos pratiques

• Prix : de 650 € à 860 € selon hébergement pour la pratique du yoga et la pension complète.

650 € chambre de 3 

710 € chambre de 2

860 € chambre individuelle

• Inscription: 200 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Me demander le bulletin d’inscription par Email david.leurent@gmail.com  ou téléchargez le bulletin d’inscription en cliquant ici.

• A prévoir: un tapis de yoga et si possible un coussin d’assise ainsi que des bonnes chaussures de marche.

• Accueil : le lundi 10 juillet entre 16h et 17h30. Une première séance de présentation du stage et de yoga est prévue à 18h15.

• Fin de stage : le dimanche 16 juillet après le repas de midi

• Accès : En voiture, à 10km avant Morlaix sortir de la 4 voies direction Lanmeur puis Plougasnou. Dans Plougasnou direction le Diben.  En train, gare de Morlaix puis navette jusque Le Diben. Contacter Linéotim ligne 20 réservation : 0800 88 10 87.

Ne pas hésiter à me contacter pour organiser du covoiturage

• Contact: Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

                     Mail : david.leurent@gmail.com

                     tel: 06 17 65 70 80