J’organise un stage du dimanche 13 au samedi 19 août 2023 à Lus La Croix Haute (26620), dans le vallon de la Jarjatte et la très belle région du pays du Haut Buech, dans le parc régional du Vercors.
Yoga
C’est dans une toute nouvelle salle de yoga, lumineuse et confortable, ouverte sur la montagne que nous aurons le plaisir de pratiquer.
environ 4 heures de pratique quotidienne.
Au réveil, une séance de méditation et/ou Do-in.
En milieu de matinée, une séance de hatha yoga .
En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).
Découverte de la montagne
Tous les après-midis, entre le repas et la séance de yoga du soir, un temps est libéré pour profiter du magnifique décor montagneux (ou se reposer).
Le lundi, le mercredi et le vendredi, seront proposées trois randonnées avec Jean-Marc Jacquet accompagnateur de montagne diplômé.
En dehors de ces après-midis là, diverses balades et activités sont possibles tous ensemble ou par petits groupes chacun sous sa responsabilité propre.
Possibilité de massages
Lisa Vernet propose des massages bien-être de type californien. Fluide, doux et ferme, respectueux et délicat, ils amènent une détente globale du corps.
Isa Wadel propose des massages sonores qui offrent une harmonisation énergétique à l’aides de vibrations sonores.
Hébergement .
Le stage se déroule dans un gîte très confortable www.jarjatte.fr Hébergement dans des chambres de 2 personnes. Possibilités de chambre seul avec supplément.
Un sauna et un bain nordique sont également disponibles à côté de la salle de yoga.
Les repas préparés par Catherine et Jean-Marc sont juste excellents !
Le programme indicatif d’une journée
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7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage)
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8h45 : Petit déjeuner
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10h30-12h: Hatha Yoga
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12h30 : Repas au gîte ou départ pour la randonnée avec pause pique-nique
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Après-midi : Randonnée
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18h-19h30 : Yoga
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20h : Diner
Infos pratiques
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Prix du stage tout compris (pratique du Yoga, pension complète et randonnées encadrées) : 712 € en chambre à deux ou 794 € en chambre seul. Possibilité de chèques vacances. Une assurance optionnelle (annulation, rapatriement,…) vous sera proposée à l’inscription.
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Pour une pré-inscription. Veuillez me contacter par Email david.leurent@gmail.com et je vous orienterai vers le gîte de la Jarjatte qui gère l’aspect administratif et financier du séjour. Vous pouvez aussi aller directement sur le site du gîte à la page : https://www.jarjatte.fr/activites/stage-yoga-randonnee-david-leurent/
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A prévoir: du linge de toilette et bien sûr de bonnes chaussures de marche. Il y a des tapis de yoga et des coussins d’assise sur place.
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Accueil : le dimanche 13 août entre 15h et 18h
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Fin de stage : le samedi 19 août en fin de matinée (un piquenique à 10 € sera proposé sur commande pour ceux qui le souhaitent)
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Accès : Lus-la-Croix-Haute se situe à 75 km au sud de Grenoble. Accès en voiture ou par le train auquel cas nous viendrons vous chercher à la gare de Lus. POUR LA RESERVATION SNCF faire en deux temps : jusqu’à Grenoble puis Grenoble – Lus La Croix Haute RD 1075 . Notez aussi que pour le retour du samedi 20 août il y a aussi le car ligne 31 Nice Grenoble (hors SNCF) : Lus 12h30- Grenoble 13h35 (inutile de réserver)
Contact:
Pour toute demande de renseignement complémentaire, me contacter par :
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Téléphone : 06.17.65.70.80
Vous pouvez également contacter les responsables du gîte Jean-Marc et Cathy au 04.92.58.52.88
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