Ce stage se déroule du dimanche 12 au samedi 18 février 2023  , à 1000m d’altitude, dans une magnifique petite vallée auvergnate au pied du col du Guéry près  de Rochefort Montagne (63210).

pour accéder au bulletin d’inscription cliquez ici.

il reste 1 place

Le yoga

Environ 4 heures de pratique quotidienne.

Le matin, Méditation et/ou Do-in au réveil

En milieu de matinée une séance de hatha  yoga  .

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez sur la page:Quel Yoga?

Découverte de la montagne

Après un léger repas le midi, nous quittons le gîte pour profiter de la montagne  tous ensemble ou par petits groupes selon les moyens et les envies de chacun.

Selon l’enneigement, raquette, ski de fond ou balade à pied au programme dans cette très jolie petite vallée de l’Auvergne et sur le plateau.

A proximité au col du Guéry, il y a un magnifique domaine de pistes balisées à parcourir.

Dans la semaine, deux sorties hors du domaine, chaussés de raquettes ou à pied (selon l’enneigement) sont prévues avec Isabelle ou Christophe qui sont accompagnateurs de montagne diplômés.

Hébergement .

Le stage se déroule dans le gîte du Cros qui nous est entièrement réservé (groupe limité à 12-15 personnes). Le Cros bas 63210 Rochefort Montagne. site : http://giteducros.fr / 

D’excellents repas nous sont préparés par Jodi notre hôte.

Le programme

• 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage)
• 8h45 : Petit déjeuner
• 10h30-12h : Hatha Yoga

• 12h30: Repas
• 14h-17h : Randonnée en raquette, à ski de fond ou à pied (ou repos si vous le souhaitez).
• 18h15-19h45 : Yoga
• 20h : Diner

Infos pratiques

• Prix:  comprenant la pension complète, la pratique du Yoga et les randonnées raquettes encadrées (hors location des raquettes: 6€ par sortie).    Trois tarifs selon l’hébergement choisi:

– 580 € en chambre à 3-4 personnes

– 660 € en chambre à 2 personnes

– 780 € en chambre seul

• Inscription: 200 € d’arrhes pour confirmer l’inscription. Téléchargez le bulletin en cliquant ici ou me le demander  par email à l’adresse suivante: david.leurent@gmail.com
• Accueil : le dimanche 12 février entre 15h et 18h
• Fin de stage : le samedi 18 février après le repas du midi
• Accès : Rochefort Montagne se situe à 30 km au sud ouest de Clermont Ferrand. Le gîte est à 5km de Rochefort vers le col du Guéry. Accès en voiture  ou  par le train puis en car SNCF depuis Clermont Ferrand jusque Rochefort Montagne ou gare de Laqueuille où on peut venir vous chercher.

Contact:

Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

• Mail : david.leurent@gmail.com
• Téléphone : 06.17.65.70.80