Ce stage se déroule du dimanche 28 juillet au samedi 3 août 2024  , à 1000m d’altitude, dans une magnifique petite vallée auvergnate au pied du col du Guéry près  de Rochefort Montagne (63210).

pour accéder au bulletin d’inscription, cliquez ici.

Yoga

Environ 4 heures de pratiques quotidienne

Le matin au réveil, méditation et/ou Do-in

En milieu de matinée une séance de hatha  yoga  .

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Pour plus d’information sur le yoga proposé cliquez sur la page : Quel Yoga ?

Découverte de la montagne

Après un léger repas le midi, selon les moyens et les envies de chacun, nous quittons le gîte  tous ensemble ou par petits groupes  pour  randonner et profiter de la montagne qui nous entoure.

Dans la semaine, deux sorties sont prévues avec Isabelle ou Christophe accompagnateurs de montagne diplômés qui nous feront découvrir le milieu.

Hébergement .

Le stage se déroule dans le gîte du Cros qui nous est entièrement réservé (groupe limité à 14-16 personnes). Le Cros bas 63210 Rochefort Montagne. site : http://giteducros.fr / 

D’excellents repas nous sont préparés par nos hôtes Jodi et Laura.

 

Programme d’une journée

• 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage)

• 8h45 : Petit déjeuner

• 10h30-12h : Hatha Yoga

• 12h30: Repas

• 14h-17h : Randonnée autour du gîte (ou repos si vous le souhaitez).

• 18h15-19h45 : Yoga

• 20h : Diner

Infos pratiques

• Prix : de 660 € à 820 € selon hébergement pour la pratique du yoga et la pension complète.

660 € chambre de 3 ou 4 personnes 

760 € chambre de 2

820 € chambre individuelle

• Inscription: 200 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Me demander le bulletin d’inscription par Email david.leurent@gmail.com  ou téléchargez le bulletin d’inscription en cliquant ici.

• A prévoir: un tapis de yoga et si possible un coussin d’assise ainsi que des bonnes chaussures de marche.

• Accueil : le dimanche 28 juillet entre 16h et 17h30. Une première séance de présentation du stage et de yoga est prévue à 18h30.

• Fin de stage : le samedi 3 août après le repas du midi

• Accès : Rochefort Montagne se situe à 30 km au sud ouest de Clermont Ferrand. Le gîte est à 5km de Rochefort vers le col du Guéry. Accès en voiture  ou  par le train puis en car  depuis Clermont Ferrand jusque Rochefort Montagne (vous trouverez des explications plus précises avec le bulletin d’inscription). Je peux venir vous chercher à l’arrêt de car à Rochefort Montagne.

• Contact: Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par  mail : david.leurent@gmail.com  ou  tel: 06 17 65 70 80