Yoga et Randonnée dans les Alpes du Sud du 18 au 24 août 2024

Il reste 1 ou 2 places en formule camping

Cette option vous permet de profiter pleinement du stage avec un tarif éco *.

J’organise un stage du dimanche 18 au samedi 24 août 2024 à Lus La Croix Haute (26620), dans le vallon de la Jarjatte et la très belle région du pays du Haut Buech, dans le parc régional du Vercors.

Renseignements – inscriptions

me contacter  06 17 65 70 80 mail : david.leurent@gmail.com

ou  appeler directement le gîte de la Jarjatte

Jean-Marc   06 21 22 37 25 mail :valgabondage@valgabondage.com

Yoga

C’est dans une toute nouvelle salle de yoga, lumineuse et confortable, ouverte sur la montagne que nous aurons le plaisir de pratiquer.

environ 4 heures de pratique quotidienne.

Au réveil, une séance de méditation et/ou Do-in.

En milieu de matinée, une séance de hatha yoga .

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez ici   page: Quel Yoga?

Découverte de la montagne

Tous les après-midis, entre le repas et  la séance de yoga du soir, un temps est libéré pour profiter du magnifique décor montagneux (ou se reposer).

Le lundi, le mercredi et le vendredi, seront proposées trois randonnées avec Jean-Marc Jacquet accompagnateur de montagne diplômé.

En dehors de ces après-midis là, diverses balades et activités sont possibles tous ensemble ou par petits groupes chacun sous sa responsabilité propre.

Massages

Il est possible de recevoir un massage lors du séjour. Ils sont proposés par Lisa (massage californien) ou par Isabelle (massages sonores).

Hébergement .

Le stage se déroule dans un gîte très confortable www.jarjatte.fr  

Un sauna et un bain nordique sont également disponibles à côté de la salle de yoga.

Les repas préparés par Catherine et Jean-Marc sont juste excellents !

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage) 

  • 8h45 : Petit déjeuner

  • 10h30-12h: Hatha Yoga

  • 12h30 : Repas au gîte ou départ pour la randonnée avec pause pique-nique

  • Après-midi : Randonnée

  • 18h-19h30 : Yoga

  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Tarifs du séjour de 768 € à 868 € selon le type d’hébergement au gîte.  *570 €  en formule camping .  Le camping « La jarjatte » se situe dans le vallon de la Jarjatte à 2 mn du gîte ( l’emplacement au camping vous coûtera environ 60 € en sus pour la semaine).

    Possibilité de chèques vacances. Une assurance optionnelle (annulation, rapatriement,…) vous sera proposée à l’inscription.

  • Pour une pré-inscription. Veuillez me contacter par Email david.leurent@gmail.com et je vous orienterai vers le gîte de la Jarjatte qui gère l’aspect administratif et financier du séjour. Vous pouvez aussi contacter directement le gîte de la Jarjatte Jean-Marc 06 21 22 37 25                                                       mail : valgabondage@valgabondage.com

  •  A prévoir: du linge de toilette et bien sûr de bonnes chaussures de marche. Il y a des tapis de yoga et des coussins d’assise sur place. 

  • Accueil : le dimanche 18 août entre 15h et 18h

  • Fin de stage : le samedi 24 août en fin de matinée (un piquenique à 10 € sera proposé sur commande pour ceux qui le souhaitent)

  • Accès : Lus-la-Croix-Haute se situe à 75 km au sud de Grenoble. Accès en voiture ou par le train auquel cas nous viendrons vous chercher à la gare de Lus. 

Contact:

Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

Vous pouvez également contacter les responsables du gîte Jean-Marc et Cathy  au 04.92.58.52.88