J’organise un stage du dimanche 1 er mars au samedi 6 mars 2026 à Lus La Croix Haute (26620), dans le magnifique site classé du vallon de la Jarjatte et la très belle région du pays du Haut Buech, dans le parc régional du Vercors.

pour l’inscription me contacter par email : david.leurent@gmail.com ou sur le site du gîte jarjatte.fr à la page :https://www.jarjatte.fr/activites/stage-yoga-raquettes-david-leurent/

Yoga

C’est dans une toute nouvelle salle de yoga, lumineuse et confortable, ouverte sur la montagne que nous aurons le plaisir de pratiquer.

 

environ 4 heures de pratique quotidienne.

Au réveil, une séance de méditation et/ou Do-in.

En milieu de matinée, une séance de hatha yoga .

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez ici   page: Quel Yoga?

Découverte de la montagne

Tous les après-midis, entre le repas et  la séance de yoga du soir, un temps est libéré pour profiter du magnifique décor montagneux (ou se reposer).

Le lundi, le mercredi et le vendredi, seront proposées trois sorties en raquettes (ou à pied selon l’enneigement)  avec Jean-Marc Jacquet accompagnateur de montagne diplômé.

Le lundi une sortie de découverte du milieu avec l’ensemble du groupe. Le mercredi et le vendredi nous serons guidés vers de grand panoramas sur le Vercors et le Dévoluy et, pour ces sorties, dès 14 participants, deux niveaux seront constitués : un sous-groupe « plus sportif » et un sous-groupe « plus contemplatif ».

Hébergement .

Le stage se déroule dans un gîte très confortable www.jarjatte.fr  Hébergement dans des chambres  single ou double, SdB privative ou partagée. 

Les repas préparés par Catherine et Jean-Marc sont juste excellents !

Un sauna et un bain nordique sont également disponibles à côté de la salle de yoga.

 

Le programme indicatif d’une journée

• 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage) 

• 8h45 : Petit déjeuner

• 10h30-12h: Hatha Yoga

• 12h30 : Repas au gîte ou départ pour la randonnée avec pause pique-nique

• Après-midi : Randonnée en raquette (ou à pied selon enneigement) avec Jean-Marc, possibilité de ski de fond et de ski de piste ou repos bien mérité !

• 18h-19h30 : Yoga

• 20h : Diner

Infos pratiques

• Tarifs du séjour de 770 € à 870 € selon le type d’hébergement. Possibilité de chèques vacances. Une assurance optionnelle (annulation, rapatriement,…) vous sera proposée à l’inscription. 

• Pour une pré-inscription. Veuillez me contacter par Email david.leurent@gmail.com et je vous orienterai vers le gîte de la Jarjatte qui gère l’aspect administratif et financier du séjour. Vous pouvez aussi aller directement sur le site du gîte à la page : https://www.jarjatte.fr/activites/stage-yoga-raquettes-david-leurent/

•  A prévoir: vêtements chauds, chaussures pour les randonnées  et du linge de toilette.  Les raquettes sont fournies. Il y a des tapis de yoga et des coussins d’assise sur place. 

• Accueil : le dimanche 1er mars entre 15h et 18h

• Fin de stage : le samedi 7 mars après le petit déjeuner (un piquenique à 10 € sera proposé sur commande pour ceux qui le souhaitent)

• Accès : Lus-la-Croix-Haute se situe à 75 km au sud de Grenoble. Accès en voiture ou par le train auquel cas nous viendrons vous chercher à la gare de Lus. 

Contact:

Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

• Mail : david.leurent@gmail.com

• Téléphone : 06.17.65.70.80

Vous pouvez également contacter les responsables du gîte Jean-Marc et Cathy  au 04.92.58.52.88 ou 06 21 22 37 25