Ce stage aura lieu du lundi 10 août au samedi 15 août au domaine du Trouillet en pleine nature au cœur des collines ardéchoises  à 900 m d’altitude.

téléchargez votre bulletin d’inscription en cliquant ici

Yoga

Environ 4 heures de pratique quotidienne :

• Au réveil, une séance de méditation et/ou Do-in.

• En milieu de matinée, une séance de hatha yoga .

• En fin d’après-midi, hatha yoga, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez ici   page: Quel Yoga?

Nous pratiquerons le Yoga dans la salle Fucina très agréable avec son sol en bambou.

Découverte de la montagne environnante

Le mardi, le mercredi et le vendredi après-midi, une randonnée est proposée entre le repas et  la séance de yoga du soir. Ces randonnées nous permettront de découvrir cette belle région de moyenne montagne.

Massage

Lors du séjour, en après-midi et à la place de la balade, il sera possible pour certains  d’entre-nous de recevoir  un massage thaï (en fonction des créneaux disponibles, tarif en sus du stage). Ils nous sont proposés par Virginie.

Le Trouillet

Vous pouvez découvrir le très beau lieu qui va nous accueillir sur son site internet: http://www.letrouillet.com/

Le lieu de vie est un hameau en pierre plein de charme avec des terrasses extérieures. Il est au sein d’un vaste espace naturel de 30 ha dont une partie est boisée avec une bergerie, un potager … 

Au niveau de l’hébergement, nous sommes logés dans de confortables chambres à 2 ou 3 et il y a quelques possibilités de chambres individuelles. Chaque chambre a une salle de bain privative. Les literies, fabriquées artisanalement en Ardèche, sont de très grande qualité . 

Pour ceux qui le souhaitent et avec un tarif adapté, il est possible aussi de camper en amenant sa tente ou son camping-car (avec accès à des sanitaires). 

Les repas sont pris le plus souvent à l’extérieur. La cuisine inventive préparée par Simona, est végétarienne, colorée et réjouissante. Elle fait une large part aux produits locaux et biologiques.

Le programme indicatif d’une journée

• 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage) 

• 8h45 : Petit déjeuner

• 10h30-12h: Hatha yoga

• 12h30 : Repas au gîte

• Après-midi : Randonnée ou temps libre. 

• 18h15-19h45 : Hatha yoga, yoga du son et yoga nidra (relaxation)

• 20h : Diner

Infos pratiques

• Prix du stage par personne tout compris (selon formule d’hébergement) :

– chambre seul      840 €

– chambre à deux    710 €

– chambre à trois    610 €

– formule camping   510 €

• Inscription: 250 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Me demander le bulletin d’inscription par Email david.leurent@gmail.com  ou téléchargez le bulletin d’inscription en cliquant ici.

•  A prévoir:  Un tapis de yoga et un coussin d’assise (j’amènerai quelques coussins d’assise en dépannage),  du linge de toilette et bien sûr de bonnes chaussures de marche. 

• Accueil : le lundi 10 août entre 15h et 18h

• Fin de stage : le samedi 15 août après le repas de midi.

• Accès : Le Domaine du Trouillet se trouve sur la commune d’Alboussière à 25 km à l’ouest de Valence.

  • Pour ceux qui viendraient en train, il y a depuis la gare de Valence-Ville le car Citéa de la ligne 46 qui dessert Alboussière  où nous pouvons venir vous chercher. Pour l’aller, le plus adapté est le car qui part de Valence le lundi 10 août à 16h10 et pour le retour d’Alboussière le samedi 8 août à 12h47 .                                                            Transport Citéa    tel : 04.75.600.626    site : vrd-mobilites.fr .

Contact:

Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

• Mail : david.leurent@gmail.com

• Téléphone : 06.17.65.70.80