J’organise un stage du dimanche 11 au samedi 17 juillet 2021 à Plougasnou dans le Trégor Finistèrien
téléchargez votre bulletin d’inscription en cliquant ici
Le yoga
Environ 4 heures de pratique quotidienne.
Le matin, Méditation et/ou Do-in au réveil
En milieu de matinée, une séance de Hatha Yoga
En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).
Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez sur la page: Quel Yoga?
Les randonnées
Randonnée-balade de quelques heures proposée l’après-midi pour profiter du bon air de la mer et de ce très beau site du Trégor Finistèrien. Une journée à l’île de Batz avec traversée de la baie de Morlaix sera également proposée (coût de l’excursion 20 € non compris dans le tarif du stage).
Hébergement .
Nous serons accueillis par Océane au gîte du Carnet de Bord qui se trouve sur la presqu’île du Diben avec un petit port de pêche (avec en face l’île de Batz). Le chemin des douaniers et la plage de Port Blanc se trouve à 200m du gîte. Hébergement dans des chambres de 2, 3 personnes. Quelques possibilités aussi de chambre seul.
Nourriture très majoritairement bio et souvent à base de produits locaux.
voir le site du gîte: https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/
Le programme indicatif d’une journée
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7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage)
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9h : Petit déjeuner
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10h30-12h : Hatha Yoga
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12h30: déjeuner
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14h-17h: balade-randonnée
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18h15-19h45 : Yoga
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20h : Diner
Infos pratiques
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Prix : de 590 € à 790 € selon hébergement pour la pratique du yoga et la pension complète.
590 € chambre de 3
640 € chambre de 2
790 € chambre individuelle
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Inscription: 180 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Me demander le bulletin d’inscription par Email david.leurent@gmail.com ou téléchargez le bulletin d’inscription en cliquant ici.
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A prévoir: un tapis de yoga et si possible un coussin d’assise ainsi que des bonnes chaussures de marche.
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Accueil : le dimanche 11 juillet entre 16h et 17h30. Une première séance de présentation du stage et de yoga est prévue à 18h15.
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Fin de stage : le samedi 17 juillet après le déjeuner
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Accès : En voiture, à 10km avant Morlaix sortir de la 4 voies direction Lanmeur puis Plougasnou. Dans Plougasnou direction le Diben. En train, gare de Morlaix puis navette à 13h (ligne 20) jusque Le Diben.
Ne pas hésiter à me contacter pour organiser du covoiturage
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Contact:Pour toute demande de renseignement complémentaire, me contacter par :
stageyogadavidleurent.com 