Ce stage est prévu du dimanche 27 février au samedi 5 mars 2022 à Lus La Croix Haute (26620), dans le vallon de la Jarjatte et la très belle région du pays du Haut Buech, dans le parc régional du Vercors

Pour vous inscrire :

Vous pouvez me joindre par mail : david.leurent@gmail.com

ou faire une pré-inscription directement auprès du gîte : https://www.jarjatte.fr/sejours/yoga-et-raquettes-avec-david-leurent/

YOGA   

environ 4 heures de pratique quotidienne.

Au réveil, une séance de méditation et/ou Do-in.

En milieu de matinée, une bonne séance de hatha yoga .

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

C’est dans une toute nouvelle salle de yoga, lumineuse et confortable, ouverte sur la montagne que nous aurons le plaisir de pratiquer.

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez ici : Quel Yoga ?

Découverte de la montagne

Tous les après-midi, entre le repas et  la séance de yoga du soir, un temps est libéré pour profiter du magnifique décor montagneux (ou se reposer).

Le lundi, le mercredi et le vendredi, trois sorties en raquettes (ou à pied selon enneigement) seront proposées avec Jean-Marc Jacquet accompagnateur de montagne diplômé.

En dehors de ces après-midi là, diverses activités sont possibles tous ensemble ou par petits groupes chacun sous sa responsabilité propre. Nous sommes  au pied d’un magnifique domaine de 18 km de pistes balisées à parcourir à pied, à ski de fond ou en raquettes. 

Hébergement .

Le stage se déroule dans un gîte très confortable www.jarjatte.fr  Hébergement dans des chambres de 2 personnes. Possibilités de chambre seul avec supplément.

Un sauna et un bain nordique sont également disponibles à côté de la salle de yoga.

Les repas préparés par Catherine et Jean-Marc sont juste excellents !

Le programme indicatif d’une journée

• 7h45 -8h45 :Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage)

• 9h : Petit déjeuner

• 10h30-12h : Hatha Yoga

• 12h30 : Repas

• 14h00-17h 30: Randonnée en raquette avec Jean-Marc, possibilité de ski de fond et de ski de piste ou repos bien mérité !

• 18h15-19h45 : Yoga

• 20h : Dîner

Infos pratiques

• Prix : 690 € le stage pour la pension complète en chambre à deux, la pratique du Yoga et les randonnées raquettes encadrées (hors location des raquettes: 10€ la semaine). Supplément au séjour de 90 € pour chambre seul. Possibilité de chèques vacances. Une assurance optionnelle (annulation, rapatriement,…) vous sera proposée à l’inscription.

• Inscription: 200 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Vous pouvez me contacter par mail : david.leurent@gmail.com ou faire une pré-inscription directement auprès du gîte : https://www.jarjatte.fr/sejours/yoga-et-raquettes-avec-david-leurent/

  L’inscription vous assure la réservation de  votre place. En cas d’annulation du stage pour raison sanitaire liée au COVID, l’acompte sera remboursé.

• A prévoir: vêtements chauds pour les randonnées, linge de toilette. Des tapis de yoga et des coussins d’assise seront à notre disposition ainsi que des couvertures légères pour les relaxations.

• Accueil : le dimanche 27 février entre 15h et 18h

• Fin de stage : le samedi 5 mars après le repas de midi

• Accès : Lus-la-Croix-Haute se situe à 75 km au sud de Grenoble. Accès en voiture ou par le train (gare de Lus-La-Croix-Haute qui est sur la ligne Grenoble-Sisteron). Notez aussi que pour le retour du samedi 5 mars il y a aussi le car  ligne 31 Nice Grenoble: Lus 12h30- Grenoble 13h35 (inutile de réserver plus de 24h avant)

Contact:

Pour toute demande de renseignement complémentaire :

• Mon mail : david.leurent@gmail.com

• Mon téléphone : 06.17.65.70.80

• Téléphone du gîte : 04.92.58.52.88