Stage Yoga et Randonnée dans les Hautes Alpes du 15 au 21 juillet 2012

 J’organise un stage du dimanche 15 au samedi 21 juillet 2012   près du petit village de St Martin de Queyrière (05120), dans le pays des Ecrins près de Briançon dans les Hautes Alpes.

Le yoga

Environ 4 heures de pratique quotidienne.

Le matin, Do-in au réveil puis un yoga assez tonique après le petit déjeuner.

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

Une petite méditation sera proposée le soir

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez sur la page: Quel Yoga?

Randonnées en montagne

En fin de matinée, nous quitterons le gîte avec un bon pique-nique pour des randonnées qui nous permettront de découvir cette magnifique région. Bonnes ballades de quelques heures sans difficultées majeures.

Hébergement .

Le stage se déroule dans un gîte très confortable http://lejardindesecrins.com   Hébergement dans des chambres de 2- 3 personnes. Chez Jérome et Marie, agriculteurs bio. Nourriture très saine.

Programme indicatif d’une journée

  • 7h45 -8h30 : Do in (éveil du corps par auto massage)
  • 8h30 : petit déjeuner
  • 10-11h30 : Hatha Yoga
  • 12h00-16h : randonnée  avec excellent pic nic amélioré.
  • 17h-19h : Yoga
  • 20h : Diner
  • une petite méditation sera proposée avant le coucher

Infos pratiques

  • Prix : 560 € le stage pour la pension complète et la pratique (possibilité de paiement en plusieurs fois).Inscription: 100 € d’acompte pour confirmer l’inscription, me demander un bulletin par Email david.leurent@gmail.com   stage complet
  • A prévoir: un tapis de yoga et si possible un coussin d’assise. De bonnes chaussures de randonnée.
  • Accueil : le dimanche 15 juillet entre 16h et 18h
  • Fin de stage : le samedi 21 juillet après le déjeuner
  • Accès :Par le train     Gare de l’Argentière les Ecrins ; direct de Paris ou Marseille (je peux venir vous chercher à la gare)       Par la Route Venant du Nord : 7h de Paris, 3h de Lyon,.Vous arrivez à Briançon, prenez la RN 94 – direction GAP jusqu’à la sortie de Prelles (10 km) ; tournez sur la droite direction Vallouise  Venant du Sud : 2h50 de Marseille.Vous passez Embrun, l’Argentiere-la-bessée et à l’entrée de Prelles tournez à gauche direction Vallouise. Puis à 3 km, juste avant le village de Villard Meyer, prendre la route forestière à droite sur 50m.
  • Contact:

Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

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