Stage Yoga et Mer en Bretagne du 13 au 17 avril 2019

 J’organise un stage du samedi 13 au mercredi 17 avril à Plougasnou dans le Trégor Finistèrien

Le yoga

Environ 4 heures de pratique quotidienne.

Le matin, Do-in au réveil puis un yoga assez tonique après le petit déjeuner.

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

 

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez sur la page: Quel Yoga?

Randonnée

Une balade de quelques heures est proposée l’après-midi pour profiter du bon air de la mer et de ce très beau site du  Trégor Finistèrien.

 

 

Hébergement .

Nous serons accueillis par Sylvie  au gîte du Carnet de Bord qui se trouve sur la presqu’île du Diben avec un petit port de pêche (avec en face l’île de Batz). Le chemin des douaniers et la plage de Port Blanc se trouve à 200m du gîte.    

Nourriture très majoritairement bio et souvent à base de produits locaux. Repas préparés avec soin par Didier

voir le site du gîte: https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/

Le programme indicatif d’une journée

  • 7h45 -8h30 : Do in (éveil du corps par auto massage)

  • 8h30 : petit déjeuner

  • 10h15-12h : Hatha Yoga

  • 12h30: déjeuner

  • 14h-17h: balade-randonnée

  • 18h15-19h45 : Yoga

  • 20h : Diner

Infos pratiques

  • Prix du stage: de 390 à 540 €  selon formule d’hébergement.

390 €  pension complète en chambre de 4

410 €  pension complète en chambre de 3

460 € pension complète en chambre de 2

540 € pension complète en chambre seul (selon disponibilités)

  • Inscription: 100 € d’acompte pour confirmer l’inscription, me demander un bulletin par Email david.leurent@gmail.com  

  • A prévoir: un tapis de yoga et si possible un coussin d’assise ainsi que des bonnes chaussures de marche.

  • Accueil : le samedi 13 avril entre 16h et 17h30. Une première séance de présentation du stage et de yoga est prévue à 18h15.

  • Fin de stage : le mercredi 17 avril après le déjeuner

  • Accès : En voiture, à 10km avant Morlaix sortir de la 4 voies direction Lanmeur puis Plougasnou. Dans Plougasnou direction le Diben.  En train, gare de Morlaix puis navette à 13h (ligne 20) jusque Le Diben.

Ne pas hésiter à me contacter pour organiser du covoiturage

  • Contact:Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

                     Mail : david.leurent@gmail.com

                    Téléphone : 06.17.65.70.80

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