J’organise un stage du dimanche 14 au samedi 20 juillet 2019 à Plougasnou dans le Trégor Finistèrien

Le yoga

Environ 4 heures de pratique quotidienne.

Le matin, Do-in au réveil puis un yoga assez tonique après le petit déjeuner.

En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation).

 

Pour plus d’informations sur le yoga proposé, cliquez sur la page: Quel Yoga?

Les randonnées

Randonnée-balade de quelques heures  proposée  l’après-midi pour profiter du bon air de la mer et de ce très beau site du  Trégor Finistèrien. Une journée à l’île de Batz avec traversée de la baie de Morlaix sera également proposée (coût de l’excursion 19 € non compris dans le tarif du stage).

 

Hébergement .

Nous serons accueillis par Sylvie  au gîte du Carnet de Bord qui se trouve sur la presqu’île du Diben avec un petit port de pêche (avec en face l’île de Batz). Le chemin des douaniers et la plage de Port Blanc se trouve à 200m du gîte.    Hébergement dans des chambres de 2- 3 personnes. Quelques possibilités de chambre seul.

Nourriture très majoritairement bio et souvent à base de produits locaux.

voir le site du gîte: https://legiteducarnetdebord.wordpress.com/

Le programme indicatif d’une journée

• 7h45 -8h30 : Do in (éveil du corps par auto massage)

• 8h30 : petit déjeuner

• 10h15-12h : Hatha Yoga

• 12h30: déjeuner

• 14h-17h: balade-randonnée

• 18h15-19h45 : Yoga

• 20h : Diner

Infos pratiques

• Prix : de 510€ à 720€ selon hébergement pour la pratique du yoga et la pension complète.

510 € chambre de 4

530 € chambre de 3

570 € chambre de 2

720 € chambre individuelle

 

• Inscription: 150 € d’acompte pour confirmer l’inscription, me demander un bulletin par Email david.leurent@gmail.com  

• A prévoir: un tapis de yoga et si possible un coussin d’assise ainsi que des bonnes chaussures de marche.

• Accueil : le dimanche 14 juillet entre 16h et 17h30. Une première séance de présentation du stage et de yoga est prévue à 18h15.

• Fin de stage : le samedi 21 juillet après le déjeuner

• Accès : En voiture, à 10km avant Morlaix sortir de la 4 voies direction Lanmeur puis Plougasnou. Dans Plougasnou direction le Diben.  En train, gare de Morlaix puis navette à 13h (ligne 20) jusque Le Diben.

Ne pas hésiter à me contacter pour organiser du covoiturage

• Contact:Pour toute demande de renseignement complémentaire,  me contacter  par :

                     Mail : david.leurent@gmail.com

                     tel: 06 17 65 70 80